Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bentlarınıza dayak sağlamlarken aktivite sırasında devinim etmenize icazet veren değişik popüler bir seçenektir.Sağ esen müteallik rastgele bir sorunuz var mı? Sağ